Mind Mate

简介:

情绪支持助手

功能:

提供认知行为疗法的支持和建议

帮助减轻压力和焦虑

教授情绪控制和消除拖延的技巧

提供消极思维的干预方法

需求人群:

减轻压力、控制焦虑、提高情绪管理能力

快速启动:

如何使用认知行为疗法减轻压力?

CBT中的哪些技术可以帮助控制焦虑?

情绪控制中使用的CBT技巧有哪些?

如何战胜拖延症?

工作压力过大如何应对?

CBT如何帮助改善负面思维?

工具:

浏览器

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