个性化马拉松训练计划
MyTrainingPlan是一个提供个性化马拉松和半程马拉松训练计划的网站。它通过AI技术根据用户在Strava上的活动历史和当前健康状况来创建定制的训练计划。用户可以轻松调整计划以适应变化,并与之前的训练周期进行比较,以保持动力。此外,网站还提供里程统计、配速计算器和比赛倒计时等工具,帮助用户更好地准备比赛。
个性化AI生成的训练计划
TrAIn是一款由人工智能生成的个性化训练计划的产品。它利用最先进的科学知识和技术,根据用户的个人特点和目标创建独特的训练计划。用户可以根据自己的需求定制科学的训练计划,无论是训练强度、训练时长还是训练目标,都能得到最适合自己的方案。
快速增肌或减重,拥有 1000 多种最佳训练计划
Flex 是一款免费的手机应用,每个人都可以快速增肌或减重。您可以找到超过 1000 种最佳训练计划,包括增肌、减脂或增强力量。使用 Flex,您可以轻松构建、分享个性化的训练计划,学习如何进行各种锻炼,记录个人最高记录,并通过可视化图表查看自己的进展。我们还提供有趣的游戏功能、挑战和友好的提醒,帮助您养成锻炼的习惯。借助训练师和人工智能的专业知识,Flex 为您量身定制的训练计划能够帮助您以合适的速度锻炼,迅速见到效果。您还可以完全创建和自定义您自己的锻炼、训练计划、常规安排,然后与朋友分享。除了这些功能,Flex 还提供易于使用的界面、自动进度跟踪、体重记录、盘子计算器和音乐控制等功能。
个性化健身助手,提供多种训练计划
Bodybuilder HELPER提供多样化的训练计划,针对个人需求和目标量身定制。无论您是初学者想要学习正确的运动技巧,还是高级运动员希望挑战自己的极限,这款应用都能满足您的需求。它的12周初学者计划专注于增强身心连接、正确形式和提高整体力量。通过遵循这些计划,用户可以建立坚实的基础。此外,它还自动计算基于您目前能力的最佳起始重量,确保您受到挑战但不会被过多的重量压倒。随着您的准备和进步,应用程序会逐步增加您的重量目标,促进持续的力量增长。此外,它还提供了针对每种锻炼的目标肌肉的信息,使您能够根据自己的目标专注于特定的肌肉群。该应用程序提供了五种不同的锻炼选项,无论您的目标是什么,都能为您设置每个锻炼的理想重复范围,从而优化您的进步。
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