简介:

挑战非理性信念的REBT指南

功能:

辅助识别和挑战非理性信念

提供REBT ABC模型解释

帮助应对焦虑和压力

需求人群:

个人心理健康提升、情绪管理

快速启动:

解释REBT的ABC模型

REBT如何帮助处理焦虑

举例非理性信念在REBT中的应用

工具:

DALL-E

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