情绪管理教练

简介:

基于认知行为疗法,快速改善情绪状态

功能:

基于认知行为疗法的情绪管理

快速改善情绪状态

提供情绪转念之旅

帮助找到内在的平和与勇气

需求人群:

情绪转念、情绪管理、情绪调节

快速启动:

开始这段情绪转念之旅的第一个步骤很简单,请简单写出当下让你情绪不好的事件。

不用太复杂,说出发生了什么事情就可以。

工具:

dalle

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python

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