简介:

虚拟认知行为治疗(CBT)指南

功能:

提供思维和行为管理指南

帮助处理焦虑和负面思维

支持解决拖延和放松技巧

提供个人情绪管理建议

需求人群:

适用于个人的认知行为治疗和情绪管理

快速启动:

我对考试感到焦虑,该怎么办?

如何停止负面思维?

我在拖延方面遇到困难,有什么好办法吗?

如何放松?

工具:

dalle

python

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